|
העבודה של ביירון קייטי - מבוא |
|
חמישי, 10 ספטמבר 2009 21:46 |
|
אני אוהב להתחיל במפגשים של "העבודה של ביירון קייטי" בכמה סיפורים ועקרונות בסיסיים.
ביירון קייטי (או קייטי כפי שכולם נוהגים לכנות אותה), אישה אמריקאית ממוצעת בת 43, גילתה לאחר שנים רבות של דיכאון שהסיבה לסבל שלה בחיים היא ההתנגדות למציאות, חוסר הקבלה של מה שיש. במשך יותר מ-20 שנה מאז היא ממשיכה ומלמדת את "העבודה" ומאפשרת לעוד ועוד אנשים לחוות יותר ויותר חופש בחיים שלהם.
העקרון הבסיסי מאחורי "העבודה" הוא שאנחנו סובלים רק כשאנו מאמינים במחשבה שמתווכחת עם המציאות - עם מה שיש.
דמיינו את הסיטואציה הבאה: אדם מנסה ללמד חתול לנבוח, בכל יום הוא קם בבוקר ומלמד את החתול לנבוח, אך למרות שהשקיע שנים בלימוד בסופו של כל יום יאמר החתול "מיאו". לאותו אדם יכולות להיות מחשבות כגון "איך אני משקיע בחתול והוא עדין לא נובח", "אחרי כל מה שנתתי לו הוא עדין לא נובח", "מה כבר ביקשתי ממנו" ועדין החתול יאמר "מיאו".
|
|
קרא עוד...
|
|
|
שבת, 20 ספטמבר 2008 00:00 |
|
דארמה יוגה - שיחת מבוא
דארמה יוגה הינה שיטת תרגול ייחודית המשלבת תנועה חיצונית ופנימית היוצרת תהליך של התפתחות אישית על ידי מציאת המרפא שבתוכנו.
במאמר זה נסביר חלק מעקרונות השיטה.
|
|
קרא עוד...
|
|
רביעי, 21 נובמבר 2007 00:00 |
|
האומץ לחיות
במה לבחור? הגלולה הכחולה מול הגלולה האדומה. הבחירות בחיינו בראי הסרט "המטריקס"
מתוך הסרט "המטריקס"....
ניאו פוגש את מורפיוס לראשונה:
חדר אפל, סופת ברקים בחוץ, ניאו, גיבור הסרט נכנס לחדר ופוגש את מורפיוס, דמות כהה וגבוהה, לבושה במעיל עור שחור וארוך. מורפיוס מסתובב... ברק מאיר את החדר... שני הגברים לוחצים ידיים ומתיישבים על כורסאות עור אדומות, מורפיוס מתחיל בהסבר על "המטריקס":
מורפיוס: "המטריקס נמצאת בכל מקום, היא מסביבך, כאן אפילו בחדר זה. אתה רואה אותה מחוץ לחלונך, או בטלוויזיה שלך. אתה מרגיש אותה כשאתה הולך לעבודה או לכנסיה או משלם את מיסיך. היא העולם שהושם על עינייך כדי לעוור אותך מהאמת"
ניאו: "איזו אמת"
מורפיוס: "שאתה עבד, ניאו. שאתה, כמו כל אחד אחר, נולד לשעבוד....מוחזק בתוך כלא אותו אינך יכול להריח, לטעום או לגעת. כלא של ההכרה שלך"
......
|
|
קרא עוד...
|
|
בחירה בדרך חדשה - הגשמת הפוטנציאל |
|
ראשון, 14 אוקטובר 2007 00:00 |
|
התפתחות אישית, למצוא את עצמי, מיצוי הפוטנציאל, הגשמה עצמית.... מהו אותו פוטנציאל ומה מונע מאיתנו מלהגשים אותו?
מתוך אינסוף האפשרויות הקיימות בעולם רובינו בוחרים שוב ושוב את אותן בחירות, את אותם הקשרים, את אותם הרגשות.... מה גורם לנו לשוב ולהיעלב, לכעוס, להתעצבן או לשנוא באותה דרך אנשים שונים בסיטואציות שונות? מדוע איננו מצליחים לחוות קשת רחבה יותר של רגשות, תחושות, חוויות? מה בעצם גורם לנו לקום כל בוקר וליצור לעצמנו דמות זהה לחלוטין לזו שהלכה לישון אתמול בלילה?
החיפוש אחר התשובה יתחיל במוח, ביכולת הלמידה ובהתניות שלנו ומשם, דרך יער עבות, נצא אל דרך חדשה.
|
|
קרא עוד...
|
|
יוגה שיאצו ככלי לגדילה והתפתחות רוחנית |
|
רביעי, 26 ספטמבר 2007 00:00 |
|
במזרח נהוג להעביר חוכמה דרך סיפור או משל, גם אנו נתחיל בסיפור קצר:
על מנת לאמן פשפשים לקפוץ עד גובה מסוים ולא יותר מכך אפשר להשתמש בטריק פשוט. מכניסים את הפשפשים לצנצנת זכוכית שקופה, מניחים מעליהם מכסה שקוף ונותנים לפשפשים לקפוץ כאוות נפשם. אחרי 100, 200 ניסיונות ילמדו הפשפשים, שמעבר לגובה מסוים יש מחסום בלתי נראה וכואב,וכי אין טעם לנסות ולקפוץ גבוה יותר כי לא ניתן לעוברו. וראו איזה פלא, כעת, גם לכשנסיר את המכסה השקוף, הפשפשים לא ינסו לעוברו.
|
|
קרא עוד...
|
|
|
|
|
|
דף 1 מתוך 2 |